Primeiros socorros são o conjunto de procedimentos, mais ou menos elementares, que sendo aplicados por pessoas comuns, visam preservar a vida ou estabilizar um doente / acidentado até à chegada de uma equipa profissional de socorro. Já em situações mais banais, quando o acidente não requer a intervenção de terceiros, os primeiros socorros podem ser utilizados para pequenos curativos ou imobilizações temporárias.

Existem no mercado malas de primeiros socorros para todos os gostos e bolsas: desde o modelo básico, que pode custar de 30 a 40€, incluindo os produtos considerados mais importantes, até ao modelo profissional que pode ter um custo superior a 600€, sem qualquer conteúdo. Todavia, uma simples caixa de plástico, desde que hermeticamente fechada para preservar o conteúdo do pó, humidade e luz, pode facilmente ser utilizada para transportar os seus produtos de primeiros socorros. O estojo ou mala de primeiros socorros deve ser o mais compacto possível, de modo a ser facilmente transportada em viagem, e de cor suficientemente forte para que seja rapidamente encontrada num quarto de hotel ou no meio da sua bagagem.

Antes de entrar em pânico ou aventuras financeiras desnecessárias, lembre-se que só deve considerar a aquisição de produtos que o seu conhecimento lhe permita dominar com alguma destreza. Não esqueça ainda que muitos dos produtos a incluir num kit de primeiros socorros, também se vendem em separado da generalidade dos supermercados e farmácias, pelo que poderá sempre compor o kit de acordo com a sua vontade e verdadeiras necessidades.

Em termos genéricos, um kit de primeiros socorros deverá ser comporto pela seguinte relação de produtos:

• Desinfectante antisséptico (tipo Betadine) para feridas ou cortes;
• Soro fisiológico para os olhos;
• Pomada com acção anti-bacteriana para aplicação cutânea;
• Vaselina esterilizada para aplicar em queimaduras;
• Pensos rápidos sortidos com diversos tamanhos;
• Compressas para limpeza / desinfecção ou aplicação directa, preferencialmente em embalagens individuais;
• Ligaduras;
• Esponja hemostática;
• Saco de frio instantâneo;
• Saco de calor instantâneo;
• Cotonetes;
• Rolo de adesivo anti-alérgico;
• Luvas de látex;
• Uma pinça;
• Uma tesoura pequena;
• Termómetro, particularmente importante para quem viaja com crianças;
• Alfinetes-de-ama.

Adapte o conteúdo do seu kit de primeiros socorros de acordo com o tipo, duração e destino das suas viagens. Nos chamados países desenvolvidos, o acesso a cuidados de saúde primários é generalizado, pelo que não haverá necessidade em fazer-se acompanhar de uma bolsa exageradamente elaborada. Já para viagens a locais muito isolados, países africanos, andinos ou do interior asiático, será prudente organizar um estojo mais diversificado.

Mantenha o seu kit de primeiros socorros acessível na sua bagagem, com os frascos e embalagens rotulados de forma clara e armazenados adequadamente. Convém ainda não esquecer que alguns dos produtos têm prazos de validade, que devem ser escrupulosamente respeitados de modo a manterem a sua eficácia.

Nem sempre muito valorizado, mas extremamente útil, é fazer-se acompanhar de uma folha de papel, onde sejam visíveis os números de telefone e endereços mais importantes em caso de acidente ou emergência: serviço nacional de emergência médica, bombeiros, médico de família, hospitais nas imediações, linhas SOS, centros anti-venenos e parentes ou amigos próximos. Junte ainda a informação correspondente ao seu grupo sanguíneo e, caso se aplique a si, quais as alergias de que sofre e quais os aspectos técnicos das suas lentes oftálmicas.

Por último, não se esqueça que um bom conjunto de fármacos e kit de primeiros socorros podem ser a chave para o seu bem-estar físico e psíquico. Não deixe que a sua ausência ponha em causa o sucesso da sua viagem. Lembre-se ainda que os curativos ou cuidados sobre uma lesão não substituem o diagnóstico de um profissional ou médico. Assim, em situações mais delicadas, não hesite em procurar ajuda junto de um especialista.

O kit de primeiros socorros deverá ser complementado com uma farmácia portátil conforme as indicações e recomendações que publicámos aqui.

Indiferentemente do material de tratamento e fármacos com que se faça acompanhar, recomendamos que opte por fazer sempre um bom seguro de viagem que cubra, entre outras coisas, despesas com tratamentos, medicamentos, hospitalização e repatriamento para o seu país de origem.